Thực phẩm chứa nhiều Vitamin B9 mà bạn nên biết

 Sức Khỏe Tự Nhiên sẽ bật mí cho bạn 5 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin B9 dưới đây:

Măng Tây: Măng tây không chỉ là một thực phẩm có ít calo mà còn là một nguồn vitamin B9 đáng kể. Một lượng tương đương 90g măng tây có thể cung cấp khoảng 35% nhu cầu hàng ngày về vitamin B9. Ngoài ra, măng tây cũng nổi tiếng với khả năng hỗ trợ giảm cân, cung cấp chất xơ, và các dưỡng chất như vitamin K, C, A, và chất béo lành mạnh, giúp hệ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Rau Chân Vịt: Rau chân vịt là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích rau. Nó giúp ngăn ngừa tiểu đường, cung cấp chất chống oxi hóa, và hỗ trợ điều trị hen suyễn. Rau chân vịt cũng giàu vitamin B9 và khoáng chất như kali, kẽm, và magie.

Trứng Gà: Trứng gà là một nguồn giàu vitamin B9. 100g trứng gà chứa khoảng 47 mcg vitamin B9, 700 mcg vitamin A, cùng với nhiều dưỡng chất khác như chất béo, protein, kali, kẽm, sắt, và canxi. Trứng gà dễ kiếm và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.

Gan Heo: Mặc dù gan heo không phải là món ăn được nhiều người ưa chuộng, nhưng nó chứa rất nhiều vitamin B9, cung cấp khoảng 66% nhu cầu hàng ngày. Gan heo cũng là nguồn vitamin A, vitamin B12, và sắt.

Quả Bơ: Bơ, bên cạnh hương vị độc đáo, còn giàu chất xơ và vitamin B9. Một nửa quả bơ có thể cung cấp cho cơ thể 85 mcg vitamin B9, tương đương với 20% nhu cầu hàng ngày.

Sức Khỏe Tự Nhiên luôn đặt chất lượng sản phẩm lên hàng đầu, đảm bảo rằng tất cả các sản phẩm được cung cấp đều đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cao nhất. Các sản phẩm được cung cấp bởi Sức Khỏe Tự Nhiên bao gồm các loại thực phẩm chức năng, các sản phẩm chăm sóc da và tóc, vitamin và khoáng chất, các sản phẩm chăm sóc trẻ em, sản phẩm chăm sóc phụ nữ và các sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam, nữ… 

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tâm và có kiến thức về các sản phẩm, Sức Khỏe Tự Nhiên cam kết mang đến cho khách hàng sự hài lòng và giá trị khi mua sản phẩm tại cửa hàng. Bên cạnh đó, cửa hàng cũng cung cấp các thông tin và tư vấn về cách sử dụng sản phẩm cho khách hàng. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp an toàn và hiệu quả, hãy đến với Sức Khỏe Tự Nhiên để được tư vấn và trải nghiệm các sản phẩm chất lượng cao. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. 

Name: Sức Khỏe Tự Nhiên

Address: Số 40R, đường Phạm Bành, phường An Lạc A, quận Bình Tân, Hồ Chí Minh

Phone: 0865184979

Website: “Sức Khỏe Tự Nhiên”:  https://suckhoetunhien.net/

https://suckhoetunhien7.blogspot.com/2023/09/lam-sua-chua-nha-am-tai-nha-mot-mon-bo.html

https://suckhoetunhien8.blogspot.com/2023/09/6-tac-dung-tuyet-voi-cua-viec-thuong.html

https://suckhoetunhien9.blogspot.com/2023/09/cach-lam-sua-chua-pho-mai-ngon-min.html

https://suckhoetunhien10.blogspot.com/2023/09/bat-mi-cach-lam-sua-chua-ngon-min.html

https://misshuynhthithu789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/nên-cho-trẻ-ăn-sữa-chua-thời-gian-nào-là-tốt-nhất-cho-sức-khỏe

https://hovanminh3004.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/cách-làm-sữa-chua-cốm-xanh-sánh-mịn-món-ăn-thơm-mát-và-đơn-giản

https://hoangbatan789.wixsite.com/suckhoetunhien/post/6-ưu-điểm-khó-tin-khi-bạn-thường-xuyên-tiêu-thụ-trái-cây

https://mrleduc789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/tự-làm-sữa-chua-từ-sữa-mẹ-cho-bé-biếng-ăn-hoặc-suy-dinh-dưỡng

https://mrphanthuy789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/cách-lựa-chọn-thực-phẩm-phù-hợp-sau-sinh

https://mrnamnguyen789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/làm-thế-nào-để-chăm-sóc-dinh-dưỡng-cho-người-sau-sinh

https://truongthuruby.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/cách-nấu-chân-giò-hầm-đu-đủ-giúp-tăng-sữa-cho-mẹ-sau-sinh

https://trieudobitcoin90.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/hạn-chế-những-sai-lầm-thường-gặp-về-thực-đơn-sau-sinh

https://trieudobitcoin92.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/mẹ-sau-sinh-nên-ăn-gì-để-phục-hồi-sức-khỏe-và-nhiều-sữa

https://trieudobitcoin93.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/món-ăn-tốt-cho-mẹ-sau-sinh-mà-bạn-nên-biết

https://suckhoetunhien3.blogspot.com/2023/09/cach-cho-con-bu-ung-cach-co-ban-chua.html

https://hoangbatan789.wixsite.com/suckhoetunhien/post/cách-hướng-dẫn-bé-ngậm-vú-đúng-cách

https://suckhoetunhien2.blogspot.com/2023/09/cac-van-e-thuong-gap-khi-cho-be-bu-va.html

https://hovanminh3004.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/lợi-ích-của-việc-cho-con-bú-bằng-sữa-mẹ-mà-bạn-chưa-biết

https://suckhoetunhien1.blogspot.com/2023/09/loi-ich-cho-me-khi-cho-con-bu-bang-sua.html

https://misshuynhthithu789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/cách-vắt-sữa-mẹ-đúng-cách-có-thể-bạn-chưa-biết

https://suckhoetunhien4.blogspot.com/2023/09/ban-biet-cach-bao-quan-sua-me-vat-ra.html

https://mrleduc789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/bạn-đã-biết-cách-cho-trẻ-sử-dụng-sữa-mẹ-đã-bảo-quản

https://suckhoetunhien6.blogspot.com/2023/09/sua-me-mot-kho-bau-oi-voi-suc-khoe-va.html

https://mrnamnguyen789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/nuôi-con-bằng-sữa-mẹ-sức-khỏe-cho-bé-hạnh-phúc-cho-mẹ

https://suckhoetunhien5.blogspot.com/2023/09/phan-biet-sua-au-va-sua-cuoi-trong-cu.html

https://mrphanthuy789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/những-điều-cần-lưu-ý-khi-kết-hợp-nuôi-bé-bằng-sữa-mẹ-và-sữa-công-thức

https://suckhoetunhien3.blogspot.com/2023/09/collagen-la-gi-tai-sao-phai-bo-sung.html

https://hoangbatan789.wixsite.com/suckhoetunhien/post/collagen-tuýp-là-gì-công-dụng-như-thế-nào

https://suckhoetunhien2.blogspot.com/2023/09/collagen-type-2-khong-bien-tinh-la-gi.html

https://hovanminh3004.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/các-yếu-tố-gây-tổn-hại-cho-collagen-có-thể-bạn-chưa-biết

https://suckhoetunhien1.blogspot.com/2023/09/loi-ich-cua-viec-uong-collagen-co-ban.html

https://misshuynhthithu789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/hiệu-quả-vượt-trội-của-collagen-2-không-biến-tính-so-với-glucosamine

https://suckhoetunhien4.blogspot.com/2023/09/cac-thuc-pham-ho-tro-su-tai-tao.html

https://mrleduc789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/vai-trò-của-collagen-peptide-đối-với-sức-khỏe-xương-khớp

https://suckhoetunhien6.blogspot.com/2023/09/collagen-thuy-phan-la-gi.html

https://mrnamnguyen789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/cách-tăng-cường-sản-xuất-collagen-thủy-phân-cho-cơ-thể-mà-bạn-chưa-biết

https://suckhoetunhien5.blogspot.com/2023/09/an-gi-e-co-co-deo-dai-tang-cuong-co-bap.html

https://mrphanthuy789.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/các-loại-bỏ-mụn-cám-có-thể-bạn-chưa-biết

https://suckhoetunhien8.blogspot.com/2023/09/top-6-thuc-pham-tot-cho-lan-da-khi-sang.html

https://trieudobitcoin90.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/5-chế-độ-ăn-tốt-cho-phụ-nữ-trung-niên-để-duy-trì-sức-khỏe

https://suckhoetunhien9.blogspot.com/2023/09/6-bai-tap-duoi-nuoc-giup-giam-can-va-ot.html

https://trieudobitcoin92.wixsite.com/s-c-kh-e-t--nhi-n/post/tập-yoga-dưới-nước-để-giảm-căng-thẳng-và-cải-thiện-sức-khỏe



Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Công dụng của Đông Trùng Hạ Thảo đối với Sức Khỏe Sinh Lý Nam Giới

Tận dụng lá tía tô để làm đẹp mà phụ nữ không nên bỏ qua

Phân biệt sữa đầu và sữa cuối trong cữ bú của trẻ sơ sinh